Cardio / Hart- en Vaatgym

Sport is goed voor iedereen, dus ook voor mensen met hart en vaatziekte. Bij de Gymnastiek vereniging de Springbokken in Soest proberen wij een zo breed mogelijk publiek te bedienen en dus ook mensen met hart en vaatziekte. Wij hebben op maandag een groep met aandacht voor hart en vaatziekte, niks speciaals, gewoon gezellig en leuk. Er wordt gezellig bewogen door iedereen op zijn eigen manier. De lessen zijn zeer afwisselend. Denk hierbij aan een warming up, gezellig bijpraten, aerobics, handbal, hockey, spelletjes en bewegen met materialen zoals gewichten, dynabanden, stokken, hoepels, matjes en banden. Een zeer gevarieerd programma dat nooit wekelijks het zelfde is. Dit alles met het doel om lekker en gezellig te bewegen, iedereen op zijn eigen niveau. Het is een gemengde groep die niet leeftijdsgebonden en ontzettend gezellig is. Interesse? Kom gezellig binnenvallen en meedoen op maandag ochtend in het Optisport Centrum aan de Dalweg in Soest.